跑步教練的深度分析、訓練策略與產品比較。
靜態課表看不到你剛過完的這一週。把手錶接上，Rex 幫課表對準「這週的你」——最後怎麼改，還是你（或教練）說了算。
2017 年芝加哥馬，手錶記下了每一公里，卻沒記下那包讓我反胃的能量膠。這篇聊聊 AI 助理 Rex 記得哪些事，又為什麼不是每件事都要記。
兩次跑進 BQ 卻被 cutoff 擋下；從 Joey 陪跑的最後十公里，到想讓 Rex 成為每個跑者的隊友。
貼上 NexRex MCP 網址到 Grok Bot，通過 OAuth 授權，就能查詢真實的訓練脈絡——AI 幫你擬草稿，你決定要不要用。