首頁（Pulse）
你的每日訓練總部 — 今日課表、活動紀錄、週報。
首頁總覽
首頁是你打開 App 第一眼看到的畫面，包含三個主要區塊：
今日訓練
如果你正在執行訓練計畫，這裡會顯示今天的課表：
- 訓練類型（輕鬆跑、間歇、節奏跑等）
- 目標距離或時間
- 目標配速區間
- 詳細步驟（熱身 → 主課表 → 收操）
💡 連接 Garmin 的用戶，課表會自動推送到手錶。直接在手錶上開始訓練即可。
最近活動
顯示你最近的跑步紀錄，包含：
- 日期、距離、時間
- 平均配速和心率
- Rex 的 AI 摘要（一句話總結）
點擊任何活動可以看完整分析。
週報卡片
每週一次，Rex 會幫你回顧本週訓練：
- 本週跑量 vs 目標
- 訓練完成率
- 跟上週的比較
- Rex 的建議
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