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🏋️ 教練

收件匣

Activity Feed 和 Attention Queue — 教練的每日工作起點。

收件匣是你每天的起點

打開教練模式,第一個看到的就是收件匣。

Activity Feed(動態)

即時顯示所有選手的最新活動:

  • 選手名稱、活動類型(跑步/肌力/休息)
  • 距離、時間、平均配速
  • Rex 的 AI 摘要(一句話)
  • 點擊展開看完整分析
💡 動態按時間排序,最新的在最上面。你可以快速瀏覽誰今天跑了什麼。

Attention Queue(關注佇列)

這是 NexRex 最重要的教練功能之一。

AI 會自動掃描所有選手的數據,標記出需要你關注的人:

  • 🔴 高優先:心率異常偏高、連續多天未訓練、可能受傷
  • 🟡 中優先:訓練完成率下降、配速衰退、HRV 下降趨勢

每個標記都會附上原因說明和建議行動。

你不需要每天看 50 個人的數據。 你只需要看 Attention Queue 裡的 5-10 個人。

[screenshot: Attention Queue 畫面]

教練的每日流程

  • 打開 App → 收件匣
  • 先看 Attention Queue — 處理需要關注的選手
  • 瀏覽 Activity Feed — 快速掃過今天的活動
  • 點進需要回饋的活動,給選手留言
💡 整個流程大約 15-30 分鐘,取代原本 2-3 小時的手動檢查。